SIAPA yang tak pernah rasa buah durian? Bolehlah try power khasiat buah durian yang saya share ni. Walaupun ada yang kata bau dia macam keju busuk.. tapi jangan main-main, durian ni bukan main sedap je.. tapi juga ada banyak manfaat sihat.
Jangan tak tahu, buah durian ni tak main-main punya khasiat
yang baik untuk badan kita. Nak tau apa power durian ni? Meh baca sikit.
Empat Power Buah Durian yang Buat Badan Kita Hebat:
Pertama: Semua Nutrien Ada Dalam Durian
Kalau makan banyak sangat, memang boleh muak la.
Kadang-kadang ada orang cakap makan durian tak sihat. Tapi sebenarnya, dalam
durian ni ada macam-macam nutrien penting. Ada lemak sihat macam dalam alpukat
tu, yang membantu badan serap vitamin A, D, E, dan K. Tapi jangan la makan
berlebihan pulak ya.
Kedua: Buat Tekanan Darah Jadi Kool
Power tau, durian ni punya banyak potassium. Dia punya tugas
kawal tekanan darah tinggi. Kalau tak cukup potassium, boleh la jadi penyebab
utama penyakit jantung. Potassium juga relaxkan dinding saluran darah, turunkan
tekanan darah. Jadi, bagi yang rasa jantung tu kawan baik, jom la makan durian.
Ketiga: Vitamin C Pun Ada Berjuta
Durian ni lagi kaya vitamin C dari buah tempatan lain.
Vitamin C ni champion la kalau cakap pasal vitamin. Kurang vitamin C boleh buat
sendi sakit tau. Tapi kalau makan cukup, boleh kurangkan risiko sakit kanser.
Jadi, jom la habiskan durian yang ada.
Keempat: Buang Angin Tak Payah Risau
Selain serat yang banyak dalam durian, ada gula semulajadi
yang baik untuk bakteria dalam perut kita. Macam jadi prebiotik gitu. Buat
bakteria dalam perut senang kerja, selamatkan pencernaan dan usus kita.
